Wat is kinesiotape?
Onder atleten wordt vaak gesproken over de gekleurde tape als men spreekt over kinesiotape, of ook wel kinesiologie tape genoemd.
De basis van deze dunne en rekbare tape ‘die trouwens dezelfde elasticiteit heeft dan de huid’ is katoen en wordt gebruikt om spieren en gewrichten te ondersteunen en stabiliteit te geven zonder de beweging hiervan te beperken. De ontwikkeling van de tape dateert reeds van in de jaren 70 en is afkomstig uit Japan. Sindsdien heeft de kinesiotape steeds aan populariteit gewonnen onder atleten en therapeuten.
De moderne wetenschap geeft aan dat onze fascia (het is een type bindweefsel dat spieren, botten, organen en andere structuren in het lichaam omgeeft en verbindt) verantwoordelijk is voor de meeste klachten.
Fascia heeft verschillende functies in ons lichaam:
- Het verdelen van krachten die op ons lichaam worden uitgeoefend, waardoor het lichaam beter bestand is tegen belasting en blessures
- Een ondersteunende functie voor weefsels en spieren, waardoor het lichaam beter kan bewegen en presteren
- Het reguleren van bloed- en lymfestroom, voor een sneller herstel
- Het doorgeven van zenuw- en pijnsignalen
Disfunctie of letsel aan fascia kan lijden tot pijn, stijfheid en andere symptomen.
Kinesiotape is ontwikkelt om de elasticiteit van de huid te imiteren en het natuurlijke genezingsproces te stimuleren. De tape die direct op de huid wordt aangebracht stimuleert de huidsensoren en prikkelt daardoor het neurogene stelsel.
Wanneer wordt kinesiotape het vaakst gebruikt?
Kinesiotape wordt het vaakst gebruikt bij sportblessures en spier- en gewrichtsproblemen, zoals:
- kniepijn
- lage rugpijn
- schouder en- of nekpijn
- tenniselleboog
- kneuzingen van de ribben, de enkel, …
- oedeem
- enz…
Het toepassingsgebied van kinesiotape is echter veel groter dan alleen het behandelen van spierproblemen, oa. houdingscorrectie, menstruatiepijn, maagklachten, hooikoorts, hielspoor, enz… kunnen hiermee behandeld worden.
Kinesiotape is een waardevolle aanvulling op bestaande technieken zoals sportmassage, cupping, medical taping, dry-needling, foam rolling, stretchen, enz…
Tip: Raadpleeg altijd eerst een arts voor een juiste diagnose.
Wens je meer te weten te komen over kinesiotape of twijfel je nog of dit je echt kan helpen bij je klacht of sportblessure? Klik dan hieronder op de de button contactformulier of reserveer meteen online een massage.