Wie start met maderotherapie stelt me vaak dezelfde twee vragen: wanneer ga ik verschil zien en hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Een exact aantal behandelingen beloven zou niet eerlijk zijn. Ieder lichaam is anders en ook je huidstructuur, levensstijl, doelstellingen en uitgangssituatie spelen een rol.
Bij Acticor Sportmassage in Brugge werk ik daarom niet vanuit de gedachte dat iedereen hetzelfde traject nodig heeft. We bekijken wat jij wilt bereiken en stemmen de behandeling daarop af.
Kun je na één behandeling al verschil merken?
Na een eerste behandeling kun je vooral ervaren hoe jouw lichaam op maderotherapie reageert. Sommige vrouwen merken dat hun huid anders aanvoelt of ervaren een lichter gevoel in de behandelde zones.
Voor veranderingen in huidstructuur of de zichtbaarheid van cellulite is het realistischer om naar een reeks behandelingen te kijken dan naar één afzonderlijke sessie.
Maderotherapie is geen behandeling waarbij ik na één sessie spectaculaire resultaten beloof. Mijn doel is juist om realistische verwachtingen te creëren.
Waarom heeft maderotherapie tijd nodig?
Bij maderotherapie werken we met verschillende houten massagetools op de huid en het onderliggende bindweefsel. De behandeling is intensief en wordt aangepast aan de lichaamszone en jouw comfort.
Het lichaam verandert echter niet van vandaag op morgen.
Ook bij sport zien we hetzelfde principe. Eén training maakt je niet sterker en één gezonde maaltijd verandert je lichaam niet. Regelmaat en de combinatie met een gezonde levensstijl zijn belangrijker dan één intensieve inspanning.
Daarom bekijk ik maderotherapie bij Acticor als ondersteuning van wat je zelf al doet.
Hoeveel behandelingen raad ik aan?
Voor vrouwen die gericht aan hun huidstructuur willen werken, raad ik doorgaans aan om niet naar één losse behandeling te kijken maar naar een reeks van 5 of 10 behandelingen.
Dat betekent niet dat iedereen tien sessies nodig heeft.
Tijdens het traject kijken we hoe jouw lichaam reageert en of de behandeling aansluit bij je verwachtingen. Het heeft weinig zin om vooraf een standaardprogramma op te leggen dat voor iedere vrouw hetzelfde is.
Jouw lichaam bepaalt mee het traject.
Welke factoren beïnvloeden het resultaat?
Het resultaat van maderotherapie hangt niet alleen af van wat er tijdens de behandeling gebeurt.
Ook verschillende persoonlijke factoren spelen een rol, zoals:
- je huid- en bindweefselstructuur;
- genetische aanleg;
- leeftijd en hormonale factoren;
- hoeveel je beweegt;
- voeding en hydratatie;
- je uitgangssituatie;
- de regelmaat van de behandelingen.
Daarom vergelijk ik liever jouw vooruitgang met je eigen beginsituatie dan met voor-en-nafoto’s van iemand anders.
En als je veel sport?
Dat is waar mijn aanpak bij Acticor Sportmassage anders wordt.
Ik richt mij voornamelijk op actieve vrouwen. Vrouwen die lopen, fitnessen, krachttraining doen, Hyrox beoefenen of op een andere manier bewust met hun lichaam bezig zijn.
Als sportmasseur kijk ik daarbij niet alleen naar de huid. Ik heb aandacht voor anatomie, spieren, bindweefsel en de belasting die jouw sport met zich meebrengt.
Maderotherapie is bij mij daarom geen wellnessritueel, maar een aanvullende techniek binnen een actieve levensstijl.
Sport je intensief en heb je vooral behoefte aan spierherstel of ondersteuning bij belasting? Dan kan een sportmassage op een ander moment een logischere keuze zijn. Beide behandelingen hebben een ander doel en hoeven niet met elkaar verward te worden.
Moet je na een reeks blijven doorgaan?
Dat hangt af van je doelstelling en van wat jij zelf ervaart.
Ik ben geen voorstander van het idee dat iemand onbeperkt behandelingen zou moeten blijven boeken om een resultaat in stand te houden.
Je lichaam blijft veranderen. Leeftijd, hormonen, training, lichaamsgewicht en levensstijl spelen allemaal een rol.
Na een eerste reeks kunnen we daarom samen evalueren:
Ben je tevreden met wat je ziet en voelt? Heeft een onderhoudsbehandeling voor jou meerwaarde? Of is verder behandelen niet nodig?
Die evaluatie vind ik belangrijker dan vooraf zoveel mogelijk sessies vastleggen.
Wat kun je zelf doen?
Maderotherapie kan ondersteunen, maar het werk stopt niet op de massagetafel.
Blijf voldoende bewegen, drink voldoende water en kies voor een evenwichtige voeding. Zeker voor actieve vrouwen blijft krachttraining interessant om spiermassa en lichaamssamenstelling te ondersteunen.
Zie maderotherapie daarom niet als vervanging van beweging of gezonde voeding.
Zie het als een extra ondersteuning van een lichaam waar je zelf al zorg voor draagt.
Waarom ik geen spectaculaire resultaten beloof
Online vind je indrukwekkende voor-en-nafoto’s en claims over wat maderotherapie allemaal zou kunnen veranderen.
Daar ben ik voorzichtig mee.
Cellulite is complex en er bestaat geen behandeling die bij iedereen hetzelfde resultaat geeft. Ook wetenschappelijk onderzoek naar verschillende behandelingen voor cellulite laat zien dat resultaten variëren en dat langetermijneffecten niet altijd duidelijk zijn.
Wil je vooral weten wat maderotherapie kan betekenen voor de zichtbaarheid van cellulite? Lees dan ook Werkt Maderotherapie echt tegen cellulite?
Als sportmasseur vind ik het belangrijker dat jij weet wat je realistisch kunt verwachten.
Mijn doel is niet om je een perfect lichaam te beloven.
Mijn doel is om je professioneel te begeleiden zodat jij je sterker, comfortabeler en zelfverzekerder kunt voelen in het lichaam waarin je sport, werkt en leeft.
Maderotherapie in Brugge ontdekken?
Wil je eerst meer weten over de behandeling? Op mijn pagina Maderotherapie in Brugge lees je hoe ik werk, voor wie de behandeling geschikt is en wat je kunt verwachten.
Wil je vooral ondersteuning voor vermoeide of zwaar belaste spieren? Bekijk dan ook Sportmassage in Brugge.
En wil je weten of maderotherapie past bij jouw doelstellingen? Dan kun je eenvoudig online een behandeling bij Acticor Sportmassage reserveren.
